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【健康养生】

时间:2019-04-13 来源:爆炸生活元素

冬季最适合吃这种水果,降压、降脂、养肝......样样行!



2018.12.18

又到了吃山楂最好的季节啦,很多地方都出现了小红果——山楂的身影。作为一个药果同源的保健食品,山楂果营养丰富,酸甜可口,助消化解油腻。老年人常吃能增强食欲、改善睡眠、预防心脑血管疾病,故被人们视为“长寿食品”。那到底应该怎么吃才能达到养生保健功效呢?

消食(焦山楂)、活血化淤、改善循环、保护血管

降脂、扩张心脏冠脉、降血压(生山楂片)

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